疲れを取り戻す為と美味しい物の前にアルカリ性の体づくりに考えた！　グレープフルーツジュースとクエン酸

近くのスーパにはこれがよく売られてる、もっと安いけど(´・ω・｀)
グレープフルーツジュース

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それに
クエン酸そのもの

「つかれず粉」は、
クエン酸（無水）100％
(5gあたり) 熱量15kcal、たんぱく質0g、脂質0g、
炭水化物5.0g、ナトリウム0mg （食塩相当量0g）、
クエン酸5.0g
※上記の炭水化物5.0gは、糖分とは違い、有機酸であるクエン酸として計量されていますので、血糖値を上げません。

を混ぜて、水で薄める。
※サプリメントや健康の薬だと飽和状態が必要だけど、
こちらだと、クエン酸の一日の摂取量は、10-20gだそうで、一気の摂取（過剰な摂取は分解されなく排出）で出なく
頻度が要求されるらしいの、尿酸値を下げるためには、2リットルの水の摂取が必要と言われているので混ぜちゃえって事で
グレープフルーツ+クエン酸+水=一日2リットルを摂取。4ヶ月の費用は、5,800円ほどでOKでした。
だけと思った　酸性だよねって？？？
体内に吸収し分解する過程で、アルカリ性になるらしい。おお！
これを、アルカリ性に近づいた体の水分に、プリン体などが溶け出す。水によって利尿作用。
グレープフルーツジュースは、味対策が主。糖分も然り、ビタミンもそこそこなので、
そうすることによって、尿酸値が下がるって寸法だ。
既に、4ヶ月間毎日繰り返すしている。
2週間ぐらいで体に変化が疲労の明暗が出てきた。

https://matome.naver.jp/odai/2137932332792667601
http://www.skincare-univ.com/article/010735/
http://www.kuensan.com/?mode=f3